久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯預訂酒店店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(精美>Le Coste（樂考斯特酒店）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
以下是 Le Coste（樂考背包客斯特酒店） 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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中國 在印度科塔（Kota），每個人都有一種關於 Kriti Tripathi 為何自殺的說法。 Ｑ：常聽人說，想減肥就得餓肚子，尤其不吃晚餐比較容易瘦，這是真的嗎？
陸團不來，台灣觀光業整合資源，包括飯店、旅行社、航空業者找來大陸網紅行銷台灣，名為「新版。遊台灣 1.0任務」。總召集人楊竫如昨（5）日表示，從年初至今分為3批網紅來台共34位，粉絲數逾台灣人口2倍、達5,000萬以上。期有效行銷台灣，吸引更多自由行陸客來台。
國內包括華航、立榮航空、高鐵、康福旅行社、台北城大飯店、北投熱海溫泉飯店、清境佛羅倫斯度假山莊、台南老爺行旅、墾丁華泰瑞苑等20多家旅行業者合作，紛紛出機票、房間、和旅遊行程等，透過中國旅遊網路平台，供網紅在台灣徹底玩。
楊竫如指出，年初、暑假和年底分三批找來大陸網紅，這次共有19位網紅陸續抵達台灣，每位在台灣停留8天7夜，當中有3天左右留在台北是集體行動，會去大稻埕、寧夏夜市等，其餘天數分為四條路線，分別前往中部、南部、花東和離島，都是自由行。
中部行程是日月潭和清境農場，住日月潭晶澤會館、以及清境佛羅倫斯度假山莊。最熱門的景點是南部，有多位網紅平價訂房都想選南部，最後由4位獲選，南部行程分兩種不同住宿安排，地點是遊台南和墾丁，入住台南老爺、高雄寒軒飯店或墾丁華泰瑞苑。
來台的網紅中，在大陸具相當知名度，他們的部落格名稱如粉紅飛飛、夏航、暴走姐妹花、哈囉台灣、紫陌遊世界、牛奔走天下等等。分別走攝影、直播、旅遊、文創國內訂房等不同路線。
上台分享心得的徐媛媛還能說簡單的台語，甚至說自己太喜歡台灣，甚至想嫁台灣人。另一名網紅牛奔，也對台灣人情味印象深刻，他表示有曾遇過熱心的計程車司機，擔心他一人深夜在外頭不安全，送他至門口後看他進門才離開，讓他相當感動。度假別墅
4月27日，17歲的 Kriti Tripathi 通過了著名的印度理工學院（Indian Institute of Technology，IIT）聯考第一階段考試；4月28日，她從五層樓的頂層跳樓自殺，留下5頁遺書解釋結束生命的原因，「因為她不想追求工程職業生涯」，警方說。
Tripathi 是2016年在科塔自殺的第5名學生。科塔是印度著名的針對不同入學考試進行培訓的地方，包括聯合入學考試，以及最嚴格的印度理工學院候選人考試。專家說，大多數自殺是由於害怕失敗而辜負來自家庭的巨大期望。我很抱歉，在我的頭腦裏，在我的心臟裏，我恨我自己。
「表面上看，自殺的原因似乎是對工程研究的冷漠和抑鬱症，她在遺大力推薦書中提到她母親已經決定讓她學習理科，但她發現自己對物理、數學和化學科目沒有興趣。」警察補充道，這個女孩考到144分，比普通類考生分數線100分高出44分，這不是一個糟糕的分數，但它也不是一個很好的分數。
Kriti Tripathi 留下的遺書
20年前，籍籍無名的小城科塔僅有為數不多的老師從事輔導工訂房折扣訂房優惠作，時至今日，這裏已發展出完整的補習產業鏈。來科塔接受考試培訓...
詳原文：經典>印度補習聖地的自殺陰影：100萬人中只錄取5000人
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晚餐可以「少吃」，但千萬不能「不吃」！雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏強調，以為不吃晚餐比較容易瘦的人，當心先餓壞自己。
劉燦宏說，很多人擔心體重狂飆，晚餐不敢吃正餐，如果真的這樣做，從中午12點吃完午餐，到下一頓、隔天早上8點的早餐，足足有20個小時未進食，一般人根本撐不住。
完全不吃受不了，有人晚餐只吃燙青菜，雖然熱量很低，但看在推薦訂房醫師眼中，既不耐餓且營養更不均?。
劉燦宏表示，即使是在減肥的人，一天攝取熱量仍應在2000大卡左右，且最好按2、2、1的份量，分配在三餐當中，其中晚餐最少也要吃夠400大卡，並把碳水化合物、脂肪減一點，蛋國內外旅遊白質多一點。三餐均?飲食，平常再搭配規律運動習慣，才有助於減肥。
尤其，8點以後不要再進食「固態
諮詢專家：雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏
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